Vitaland

Koenzym Q10 - elixír života?

Koenzym Q10 je přírodní dieteticky účinná látka, nacházející se ve všech rostlinných a živočišných buňkách. Není to tedy z biochemického hlediska určitě nic nového pod sluncem. Co je však na koenzymu relativně nové, jsou jeho široké aplikace využívající poslední výsledky vědeckého výzkumu jeho dalekosáhlých účinků při podpoře výkonnosti ve sportech, v preventivní medicíně, geriatrii, stomatologii a kardiologii. V r. 1978 získal Angličan P. Mitchell Nobelovu cenu za chemii jako ocenění za objevení obrovského významu koenzymu Q10 při produkci energie v buňkách.

Poprvé byl izolován z hovězích jater teprve v r. 1975 a první nedokonalé suplementační formy se objevily až začátkem 80. let. Dnes se už vyrábí biotechnologicky z kvasnic a jeho výroba se za dvacet let používání zlevnila 1000krát. Pro krátkost sledování zatím nelze dobře prokázat jeho účinky na prodloužení věku člověka. U laboratorních myší s průměrným věkem 17 týdnů však byl vliv podávání koenzymu Q10 na délku života prokázán jednoznačně. Ve skupině zvířat, kterým byl preparát podáván, tuto hranici přežilo 50 % jedinců až do 23. týdne a dalších 10 % až do 36. týdne věku. V kontrolní skupině bez koenzymu byla však mortalita (úmrtnost) ve 23. týdnu už 100 %! Kdyby takto skvěle fungoval koenzym u lidí, mohli by se dožít až fantastických 150 let! Skutečností je, že koenzym Q10 např. v Dánsku užívá už 20 % populace starší 40 let.

Srdce a koenzym Q10

Srdce je nejzaměstnanější sval těla, který i bez extrémní fyzické námahy pracuje bez zastávky po celý život asi ve 2,5 miliardách pracovních cyklů. Proto jsou jeho buňky trvale závislé na přísunu energie mnohem více než buňky kosterního svalstva. Ty namáháme jen příležitostně a účelově. Největší nároky na přísun koenzymu Q10 má právě naše srdce, protože pracuje nonstop. Funkce srdeční pumpy se však oslabí, jakmile se začne nedostávat koenzymu, ať už v důsledku vyššího věku nebo zvýšené potřeby při extrémní námaze srdce.

Terapeutický účinek koenzymu Q10 na snižování středně zvýšeného krevního tlaku, který se občas objevuje právě i u sportovců, byl mnohokrát prokázán. Účinná dávka potom činí 100-200 mg koenzymu denně a krevní tlak v průběhu měsíční kúry poklesne o 10-20 torrů, což je obvykle dostačující. Je to další důkaz toho, jak koenzym posiluje funkci srdce jako pumpy, rozšiřuje jeho tepny a tím snižuje krevní tlak.

Koenzym Q10 jako účinný antioxidant

Pokud bílé krvinky nejsou dostatečně chráněny nějakým antioxidantem před průnikem volného radikálu, mohou při zánětlivých a infekčních onemocněních ztratit svoji antibakteriální nebo antivirovou účinnost a tím je oslabena imunita a obranyschopnost organismu. Jak v krvi sportovců, tak kuřáků, kteří neužívají žádné antioxidanty, nalézáme paradoxně zvýšené množství volných radikálů. Jestliže je zvýšenou tělesnou námahou při sportování koenzym Q10 vyčerpán, nemohou se tkáňové buňky bez tohoto účinného antioxidantu škodlivým vlivům radikálů účinně bránit a chybí jim i odpovídající energie. Vznikne-li někde v těle nějaký zánět a kapacita koenzymu je už vyčerpána při likvidaci běžných volných radikálů, vznikajících při tréninku, zánět může probíhat nerušeně dál.

Ukazuje se, že koenzym Q10 může mít obrovský význam nejen jako účinný suplement ve sportu, ale i jako lék, působící proti řadě potíží, oddalující stárnutí organizmu a rizika různých nemocí. Proto ho lze v některých zemích (Japonsko, Norsko, Itálie) dokonce už dnes předepsat jako lék.

Ing. Ivan Mach, CSc.

Kompletní seriál o koenzymu Q10 naleznete zde.