Jedná se o neesencialní aminokyselinu, která se účastní mnoha fyziologických procesů v lidském těle. V prvé řadě je důležitý pro správné fungování nervového systému. Zlepšuje koncentraci, koordinaci pohybů a pomáhá lepšímu transportu glukózy a aminokyselin do svalových buněk. Potlačuje únavu a oddaluje pocit vyčerpání.