17.08.2022
img
Při jaké intenzitě sportování hubneme?

V průběhu roku jsou tři nejčastější momenty, v nichž poměrně intenzivně vnímáme tlak na to něco udělat se svojí postavou. Prvním obdobím je začátek roku a s ním řekněme uměle vyvolaná nutnost chodit cvičit a hubnout. Druhým, přirozenějším obdobím, v němž

04.08.2022
img
5 největších cyklistických omylů!

Cyklistika patří mezi sporty s vysokou energetickou náročností. Aby byl závodník úspěšný, měl dostatek energie a efektivně uměl trénovat, musí mít zažité dokonalé stravovací návyky, které ovlivňují jeho výkon a musí se umět vyvarovat chyb, které ho sráží.

12.07.2022
img
Jak má vypadat zdravá snídaně?

Kdo necvičí, přebytečná kila neshodí a kdo nesnídá, také nezhubne. A kdo si myslí, že mu v cestě za vysněnou postavou pomohou pouze výživové doplňky, tak se hluboce mýlí.

10.03.2021
img
Suplementy pro náctileté: co užívat a co ne?

Máte doma desetiletého „hubeňoura“, který obden podstupuje náročný trénink v bazénu, nebo dospívající slečnu, co podlehla krásám moderní gymnastiky? Chcete jim zajistit dostatek energie pro správný růst a vývoj organismu? Zajistěte jim pestrou stravu bohatou na živiny, kterou můžete doplnit i vhodnými sportovními produkty. Suplementy pro teenagery Jestliže je vaše dítě hodně aktivní, sportuje, ať už rekreačně nebo na vyšší úrovni, může stejně jako dospělí užívat vybrané doplňky stravy a…

11.02.2021
img
Kempování: co sbalit s sebou!

Venku je krásně, tak vyražte na výlet, prázdninové zážitky jsou přeci to nejlepší, co můžete v létě zažít. Není nic snazšího než vyměnit auto za karavan nebo kabelku za batoh a jet do přírody.

11.02.2021
img
Redukční jídelníček - 1. díl

Hubnutí je pro někoho celoživotní proces, pro jiného pak poměrně snadná záležitost, která ho příliš nezatěžuje. Pokud jste ten první příklad a chcete redukovat svoji hmotnost, mít štíhlý pas a bříško, stanovte si jasný cíl a vytrvejte.

11.02.2021
img
Hubnutí? Jedině se správným jídelníčkem!

Opět přišlo léto a vy jste se zděšeně podívali do zrcadla? Žádné novoroční předsevzetí neproběhlo a ručička na váze ukazuje stále stejně či více kilogramů? Nebojte, pokud nyní nastolíte přísnější a vyváženější režim, do plavek ještě zhubnout stihnete.

11.02.2021
img
Jak zlepšit koncentraci a zbavit se stresu?

Znáte ten pocit, kdy si potřebnou informaci ne a ne vybavit z paměti? Případně to děsivé prázdno v hlavě, přestože jste se na zkoušku nebo důležitou schůzku připravovali? Dobírají si vás blízcí, že si nepamatujete, co vám včera říkali? Stává se vám, že se

11.02.2021
img
Sport a tekutiny: co pít a nepít?

Bez kvalitního pitného režimu tělo správně nefunguje. Proto si musíme dávat pozor na dostatečnou hydrataci. Je třeba vědět, kolik tekutin bychom měli vypít a jaké správné složení by nápoje měli obsahovat.

1 2 3 4 5

Nastavení cookies

Abyste na našich stránkách rychle našli to, co hledáte, ušetřili spoustu klikání a nezobrazovaly se vám reklamy na věci, které vás nezajímají, potřebujeme od Vás souhlas se zpracováním souborů cookies, tj. malých souborů, které se ukládají ve vašem prohlížeči. Podle cookies vás na našich stránkách poznáme a zobrazíme vám je tak, aby všechno fungovalo správně a dle vašich preferencí. Souhlas udělíte kliknutím na políčko „OK“.

Nastavení