Vápník patří k prvkům, které jsou nezbytné pro všechny živé organismy. Proto je také označován jako biogenní, tedy živototvorný. Tvoří asi 1,5 % hmotnosti lidského těla, 99 % jeho množství je uloženo v našich kostech a zubech.
Snížit příjem energie a zvýšit její výdej – to je základní pravidlo hubnutí. Samo o sobě ale neříká nic o tom, jak vypadá hubnutí zdravé a účinné.
Nevíte, který produkt, kdy brát? Nejste si jisti, v jakém množství ho máte dávkovat a zda je lepší ho brát před tréninkem anebo po něm? Proto vám se správným načasováním zkusíme poradit.
Zimní měsíce jsou příznivé pro přežívání a množení virů způsobujících nemoci z nachlazení a chřipku. Pokud se na ně náležitě připravíme, dokážeme si je držet dál od těla. Prevence a posilování imunity se vyplatí i v případě, že přece jen onemocníme – máme
Nejenže chceme přes zimu sportovat, ale chceme podávat i výkony. Měnící se klimatické podmínky však kladou na náš organismus jiné nároky, proto se tomu musíme umět pořádně postavit.
Všechny důležité živiny se v průběhu trávení dostávají do organismu zejména díky střevům, z nichž se postupně vstřebávají. Na jejich správném fungování do značné míry závisí naše celkové zdraví a odolnost.
Správná péče o pleť by měla plnit i neméně důležité dlouhodobé cíle - měla by přispívat k tomu, že budeme mít kůži pevnou, pružnou a zdravou nejen letos, příští rok, ale i za deset či dvacet let.
Trekování či horská turistika je v současné době velkým trendem nejenom v zahraničí, ale i u nás. Stále oblíbenější sportovní aktivitou je vzít batoh na záda a vyrazit do přírody, kde si člověk oddechne od denního shonu a zapomene na každodenní starosti.
Příznivé účinky léčivých bylin už dávno přestaly být jen součástí lidové léčitelské tradice. Využívá je přírodní, ale i západní alopatická medicína. Alopatická medicína, kterou si spojujeme především s léčbou pomocí synteticky vyrobených léčiv, se při vy