Říká se, že cyklistiku může dělat opravdu každý. A je to pravda. Nezáleží zde na věku, ani na pohlaví. Jde o sportovní aktivitu určenou pro kohokoliv, a to je ten důvod, proč se jízda na kole stala jedním z nejpopulárnějších sportů na světě. Je úplně jedno, zda jezdíte na kole a kocháte se přírodou nebo jestli trávíte hodiny v sedle na závodních tratích. Důležité je, že děláte něco pro své zdraví a vidíte, že tělo na vaši snahu reaguje pozitivně. Proč jezdit na kole Existuje mnoho…
Obezita je velkým problémem naší současné populace. Týká se nejen dospělých, ale hrozivě narůstá také u dětí. Mnoho lidí se snaží zhubnout, ale díky jo-jo efektu naberou ztracená kila rychle nazpět. Jak tomu zabránit?
Milí zákazníci, děkujeme za Vaši přízeň i v tomto nelehkém období. Informace níže byly a jsou médii a odborníky opakovány stále dokola, ale dovolíme si je zopakovat i my tady. Důležitá je v tuto chvíli prevence a to jak vnější a tak i vnitřní. Doporučujeme posilovat imunitu přírodními probiotiky (kysané nápoje, fermentovaná zelenina), vitamíny obsaženými v ovoci a zelenině, ale také doplňky stravy, multivitamíny a minerály.
Je zřejmé, že dodržování dostatečného pitného režimu je důležité pro správné fungování organismu.A dvojnásobně důležité je to především v horkých měsících, kdy vysoké teploty mohou v našem těle urychlit dehydrataci.
Příjem potravin obsahujících sacharidy vyvolává před sportovním výkonem zvýšení hladiny krevního cukru a následně i inzulinu. Inzulin je hormon, jehož úkolem je zvýšenou hladinu krevního cukru stabilizovat. Dojde-li ke snězení či vypití něčeho sladkého v poslední hodině před zahájením sportovního výkonu, utlumí zvýšená hladina inzulinu štěpení tuků na energii a zbrzdí uvolňování glukózy z jater do krevního řečiště. Vytrvalec je odkázán na čerpání energie pouze ze zásob svalového glykogenu,…
Lidé, kteří trpí srdeční arytmií, anginou pectoris nebo už prodělali infarkt myokardu, jsou v péči lékařů a vědí, že je potřeba své aktivity přizpůsobit aktuálnímu zdravotnímu stavu i letnímu počasí.
Mnozí z vás určitě vstávají ráno a chodí běhat. Před výběhem se vám nechce příliš jíst, abyste pak necítili snídani až v krku. Je to však dobré pro náš organismus?
Chystáte se na náročný trénink? Chcete mít dostatek síly, energie či oddálit únavu? Díky vhodnému použití správného doplňku pro vás bude trénink efektivní a prostě snazší.
Jste zdatní v pečení a chcete se nechat inspirovat tímto receptem? Tak neváhejte, není na tom nic složitého. Prakticky skoro všechno smícháte a dáte upéct do trouby. Dobrou chuť! Ingredience: 250 g tvarohu 60 g ovesných vloček 60 g proteinu 1 banán 30 g mandlí, oříšků 30 g rozinek 1 lžička prášku do pečiva 1 vejce Postup: Rozmixujte banán, tvaroh a vejce. V další misce smíchejte vločky, protein, mandle, rozinky a přidejte lžičku prášku do pečiva. Tyto ingredience…
