Gainery a sacharidy
Gainery představují jeden z možných doplňků výživy pro sportovce. Jedná se o směsi tuků, cukrů a bílkovin zpravidla v práškové podobě, které se rozpouštějí ve vodě nebo v mléku. Gainery především díky svému složení zlepšují zásobování těla sportovců potřebnými látkami. Dostatek tuků, ale především bílkovin a sacharidů nedovolí tělu sklouznout do katabolizmu, ale naopak napomáhá růstu svalové hmoty. Princip gainerů je tedy postaven na vysokém kalorickém obsahu. Tento fakt by si měl uvědomit každý, kdo tento doplněk konzumuje a jeho trénink nemá správnou intenzitu. Výsledek se sice objeví na objemu, ale přírůstkem rozhodně nebude svalová hmota. To, co tělo nespálí - nevyužije a uloží se do tuků.
Poměr živin v gainerech se liší. Zpravidla však většinu objemu představují sacharidy různé složitosti (do 80 %). Ty tak tvoří hlavní zdroje energie pro cvičení a snížují riziko využití bílkovin jako paliva. Obsažené proteiny v gainerech tělo využije jako stavební materiál k náhradě poškozených svalových vláken a budování nového objemu. Podíl bílkovin v gainerech se pohybuje přibližně okolo 20 %. Nejmenší podíl představují tuky, zhruba 4-5 %.
Kromě základních živin (bílkoviny, sacharidy a tuky) jsou často součástí gainerů také minerály, vitamíny, aminokyseliny apod.
A pro koho jsou gainery tedy určeny? Určitě pro každého, kdo tvrdě sportuje a potřebuje vykrýt svůj energetický výdej. Své uplatnění si najde určitě v posilovně, stejně jako při vytrvalostních sportech.
|
Nejprodávanější
|
|||
|---|---|---|---|
| 1. |  |
CarboJet™ Gain
CarboJet™ Gain je speciální sacharidovo-proteinový práškový koncetrát. |
647 Kč s DPH |
| 2. |  |
AmixPro GlycodeX® PRO
GlycodeX® je kombinace vysoce rozvětveného cyklického dextrinu (HBCD) Cluster Dextrin® a… |
679 Kč s DPH |
| 3. |  |
Cellu-Max™ pwd
Produkt s vysokým obsahem kreatinu a sacharidů. Kreatinový transportní systém. |
657 Kč s DPH |
Slow Gel je super koncentrovaný gel s obsahem Palatinózy obohacený o vitamin C a B6. Tento doplněk…
Quick Gel je extra koncentrovaný energetický gel s obsahem kofeinu v ručním balení, které ti dodá…
Vynikající rozpustná extrudovaná ovesná mouka speciálně navržena pro rychlou přípravu kaše nebo…
Mr. Popper's® RiceMash® je extrudovaná instantní rýžová mouka pro rychlou přípravu báječné kaše.
Mr. Popper´s® Sweet Potato Clean Carbs je speciální směs na zastudena připravený nápoj z batátové…
Pure Whey Star obsahuje 100% čistý, ultrafiltrovaný syrovátkový protein, který pomáhá při nárůstu…
Sport Power Energy Snack Bar je delikátní tyčinka plná energie díky vysokému obsahu sacharidů.
Rock‘s Energy Gel je ideálním zdrojem rychlé energie pro váš sportovní výkon. Obsahuje…
Rock‘s Energy Gel je ideálním zdrojem rychlé energie pro váš sportovní výkon. Obsahuje…
Whey Gainer Actions obsahuje rychlé sacharidy, které doplní glykogenové zásoby téměř okamžitě a…
Vitargo® je patentovaná forma sacharidu. Molekula Vitarga je téměř identická s molekulární…
CarboJet™ Basic je základním produktem řady CarboJet, který se vyznačuje vyskou kalorickou hodnotou…
Vitargo® je patentovaná forma sacharidu. Molekula Vitarga je téměř identická s molekulární…
GlycoDeX® PURE je doplněk stravy pro sportovce, kteří jsou v intenzivním a dlouhodobém tréninku.
