Nepříjemný, bolestivý, nevzhledný – navíc se na rtu nebo v jeho okolí objeví často v tu nejnevhodnější chvíli. Jakmile se opar projeví, trvá skoro dva týdny, než zase zmizí. Vzhledem k tomu, že mívá tendenci se vracet, je dobré vědět, jak na něj.
Mnoho rodičů si pod pojmem sportovní výživa představuje nebezpečné a zakázané látky, někdy i doping. Proto je důležité neustále dělat osvětu ve světě výživových doplňků, aby k těmto dezinformacím nedocházelo a mohl se trh se sportovní výživou rozvíjet i v
Regenerace je základní klíč k růstu výkonnosti, přesto o tom řada sportovců stále neví. Soudě podle toho, jak ji někteří podceňují. Přitom právě na ní závisí, jak moc se posunete dál, nebo jestli zůstanete na místě.
Rozumně, umírněně, s důrazem na základy zdravého stravování, které by nám měly vydržet co nejdéle, nejlépe napořád. Radikální očistné kúry spojené s hladověním a striktním omezováním stravy mohou být spíš riskantní než přínosné.
Jezdíte často na hory? Potřebujete zlepšit svůj běžecký výkon na lyžích? Nezapomeňte, že když vybíháte, musíte mít dostatek energie. Proto Vám poradíme, které produkty je vhodné užívat.
Vápník patří k prvkům, které jsou nezbytné pro všechny živé organismy. Proto je také označován jako biogenní, tedy živototvorný. Tvoří asi 1,5 % hmotnosti lidského těla, 99 % jeho množství je uloženo v našich kostech a zubech.
Snížit příjem energie a zvýšit její výdej – to je základní pravidlo hubnutí. Samo o sobě ale neříká nic o tom, jak vypadá hubnutí zdravé a účinné.
Nevíte, který produkt, kdy brát? Nejste si jisti, v jakém množství ho máte dávkovat a zda je lepší ho brát před tréninkem anebo po něm? Proto vám se správným načasováním zkusíme poradit.
Zimní měsíce jsou příznivé pro přežívání a množení virů způsobujících nemoci z nachlazení a chřipku. Pokud se na ně náležitě připravíme, dokážeme si je držet dál od těla. Prevence a posilování imunity se vyplatí i v případě, že přece jen onemocníme – máme
